Slijmbeursontsteking in de heup
Hardlooptips Klachtenwijzer Slijmbeursontsteking heup Een slijmbeursontsteking in de heup is een ontsteking in de slijmbeurs van het heupgewricht. Een slijmbeurs is een soort kussentje gevuld met vocht die zit op
Hardlooptips
Hardlooptips
Menu
Klachtenwijzer hardloopblessures
Menu
Adductor (klachten binnenkant bovenbeen)
Hardlooptips Klachtenwijzer Adductoren (klachten binnenkant bovenbeen) Adductoren zijn spieren die aan de binnenkant van het bovenbeen lopen. Deze spieren lopen vanaf het schaambeen naar de binnenkant van de knie en
Piriformis syndroom – deep gluteal syndroom
Hardlooptips Klachtenwijzer Piriformis syndroom – deep gluteal syndroom De piriformis is een diep gelegen bilspier. Bij het piriformis syndroom zorgt deze spier (piriformis) voor druk op de grote heupzenuw (nervus
Kruisbanden
Hardlooptips Klachtenwijzer Kruisbanden Tussen het bovenbeen en het onderbeen zitten de kruisbanden. De kruisbanden zitten midden in de knie en bestaat uit een voorste kruisband en een achterste kruisband. Deze
Labrum scheur in de heup
Hardlooptips Klachtenwijzer Labrum scheur in de heup De heup bestaat uit een kop en kom. Rondom de kom zit een ringvormige, flexibele rand van kraakbeen, dit kraakbeen vergroot het oppervlak
Upper/lower cross syndroom
Hardlooptips Klachtenwijzer Upper/lower cross syndroom Het upper cross syndroom is een spier en houdingsaandoening die wordt veroorzaakt door een disbalans in de spieren van het bovenlichaam. Bij het lower cross
Psoas klachten
Hardlooptips Klachtenwijzer Psoas klachten De Psoas is een spier die centraal ligt in het lichaam. Het is een grote spier die vast zit aan de ruggenwervels en loopt achter de
Liesbreuk
Hardlooptips Klachtenwijzer Liesbreuk Als gevolg van een liesbreuk kan er een stuk darm, buikvlies of buikvet uitpuilen. Er ontstaat een bobbel in de lies onder de huid. Deze bobbel kan
Hamstring pees knieholte
Hardlooptips Klachtenwijzer Hamstring pees (knieholte) De hamstring spieren lopen aan de achterkant van het bovenbeen. Deze spieren hechten aan op het bot via pezen. Het bovenste deel (proximaal) van de
Popliteus klachten (knieholte)
Hardlooptips Klachtenwijzer Popliteus klachten (pijn in knieholte) Pijnklachten in de knieholte worden regelmatig veroorzaakt door problemen met de musculus popliteus (knieholte spier). De popliteus is een horizontaal verlopende spier in
Meniscus klachten
Hardlooptips Klachtenwijzer Meniscus klachten Tussen het bovenbeen en scheenbeen zit de binnenmeniscus en de buitenmeniscus. Samen hebben deze een vorm van een halve maan. De meniscus bestaat uit elastisch kraakbeen
Tarsaal tunnel syndroom
Hardlooptips Klachtenwijzer Tarsaal tunnel syndroom Bij het tarsaal tunnel syndroom zorgt een beklemming van de voetzenuw voor klachten in de voetzool, tenen of hiel. De zenuw (nervus tibialis posterior) loopt
Stressfractuur middenvoet
Hardlooptips Klachtenwijzer Stressfractuur middenvoet Een stressfractuur in de middenvoet is een overbelasting blessure, waarbij er een breuk ontstaat in het middenvoetsbeentje. Dit komt vaak voor bij hardlopers, omdat deze blessure
Baxter nerve
Hardlooptips Klachtenwijzer Baxter Nerve (pijn in hiel) Baxter nerve is een zenuwbeknelling. Er zit dan een beknelling van een zenuw in de voet, de zenuw van Baxter. De zenuw van
De achterste scheenbeenspier (de Tibialis Posterior)
Hardlooptips Klachtenwijzer De achterste scheenbeenspier (de Musculus Tibialis Posterior) De achterste scheenbeenspier (musculus tibialis posterior) kan geblesseerd raken door overbelasting en kan klachten geven in de kuit, het scheenbeen en
Haglund exostose
Hardlooptips Klachtenwijzer Haglund exostose (botuitsteeksel hiel) Haglund exostose is een blessure waarbij het hielbot extra bot aanmaakt en vergroeit. Er ontstaat een puntvormige rand aan het bot richting je achillespees.
Zweepslag Hamstring
Hardlooptips Klachtenwijzer Zweepslag Hamstring Bij een zweepslag in de Hamstring schiet het in de hamstring. Het voelt als een scherpe tik in de hamstring. Op dit moment ontstaat er een
Hamstring tendinopathie (Hamstring pijn rond zitbot)
Hardlooptips Klachtenwijzer Hamstring Tendinopathie (hamstring pijn rond zitbot) Bij Hamstring tendinopathie is er sprake van een irritatie van de hamstring pees die aanhecht in het zitbot. De klachten zullen zich
Patellapees tendinopathie
Hardlooptips Klachtenwijzer Patellapees tendinopathie Bij patellapees tendinopathie is er sprake van irritatie van de kniepees die onder de knieschijf op het onderbeen aanhecht. Het is een blessure die veel voorkomt
Lopers knie (Runners knee)
Hardlooptips Klachtenwijzer Lopers knie (runners knee) Bij een lopers knie heb je last aan de buitenkant van de knie. De lopers knie is een blessure die veel bij hardlopers en
Patellofemorale klachten
Hardlooptips Klachtenwijzer Patellofemorale klachten Patellofemorale klachten zijn knieklachten waarbij de pijn zich rond de knieschijf (Petalla) bevind. De klachten zijn over het algemeen niet schadelijk op de langere termijn en
Peroneus overbelasting (pijn buitenkant enkel)
Hardlooptips Klachtenwijzer Peroneus overbelasting (pijn buitenkant van enkel/voet) De peroneus spieren zitten aan de buitenkant van het onderbeen en lopen langs de enkel naar de voet. Bij overbelasting van de
Pijn scheenbeen buitenkant
Hardlooptips Klachtenwijzer Pijn scheenbeen buitenkant Scheenbeen klachten lateraal (buitenkant van onderbeen) is een typische hardloopblessure die regelmatig voorkomt. Het gaat om een blessure aan de Tibialis Anterior spier. De klachten
Stressfractuur scheenbeen
Hardlooptips Klachtenwijzer Stressfractuur scheenbeen Een stressfractuur in je scheenbeen (tibia) is een overbelastingsblessure waarbij het scheenbeen een vermoeidheidsbreuk oploopt. Dit is een soort scheur in je bot. Deze blessure komt
Zweepslag kuiten
Hardlooptips Klachtenwijzer Zweepslag in de kuit Zweepslag is een acute blessure van de kuitspier. Er ontstaat een scheurtje in de kuit. Meestal gebeurt dit op een moment dat er een
Enkel verzwikking
Hardlooptips Klachtenwijzer Enkel verzwikking Een enkel verzwikking is als je voet plotseling naar binnen klapt. Bij het plotseling door de enkel zwikken ontstaan er kleine scheurtjes in de banden van
Mortons neuroom
Hardlooptips Klachtenwijzer Mortons Neuroom (pijn in voorvoet en tenen) Mortons neuroom is een blessure waarbij een zenuw beknelling in de voorvoet pijn geeft. De zenuwbeknelling zit vaak tussen de derde
Achillespees Insertie klachten
Hardlooptips Klachtenwijzer Achillespees insertie klachten Achillespees insertie klachten komen regelmatig voor bij hardlopers. Het is een vervelende, vaak slepende blessure. Bij Running Solutions zien we wekelijks meerdere hardlopers met geblesseerde
Shin splints
Hardlooptips Klachtenwijzer Shin splints (scheenbeen klachten) Shin splints worden ook wel mediaal tibiaal stress syndroom (MTSS) genoemd. Een verzameling van blessures aan het onderbeen valt onder deze klachten. Het gaat
Slijmbeurs ontsteking achillespees
Hardlooptips Klachtenwijzer Slijmbeurs ontsteking achillespees Slijmbeurs ontsteking bij de achillespees is een vervelende hardloopblessure. Vaak is het een langdurige slepende blessure. Bij Running Solutions zien we wekelijks meerdere hardlopers met
Metatarsalgia
Hardlooptips Klachtenwijzer Metatarsalgia (pijn in de bal van de voet) Metatarsalgia is een aandoening waarbij de bal van de voet pijnlijk en/of ontstoken is. Deze blessure komt regelmatig bij hardlopers
Hallux Valgus
Hardlooptips Klachtenwijzer Hallux Valgus Hallux valgus is een scheefstand van de grote teen. Hierbij wijst de grote teen naar buiten en komt er aan de binnenzijde van de grote teen
Hielspoor
Hardlooptips Klachtenwijzer Hielspoor (Fasciitis Plantaris) Hielspoor, ook wel Fasciitis Plantaris genoemd is een irritatie/onsteking van de peesplaat onder de voet ter hoogte van het hielbot. Deze peesplaat wordt bij hardlopen
Achillespees midportie
Hardlooptips Klachtenwijzer Achillespees midportie klachten Midportie achillespees pijn is een veel voorkomende hardloopblessure. Vaak is het een langdurige slepende blessure. Bij Running Solutions zien we wekelijks meerdere hardlopers met geblesseerde